Anne-laure Dumas

Prestations & Tarifs

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Séance de Reiki

Le Reiki est une méthode énergétique japonaise qui permet de rééquilibrer les énergies du corps et de l’esprit. Par imposition des mains, il favorise la détente profonde, apaise les émotions et soutient les capacités naturelles de régénération. Un vrai moment de recentrageet de mieux-être.

Soin crânio-énergétique

Ce soin allie douceur et profondeur. Par un toucher léger au niveau du crâne, il libère les tensions, favorise le lâcher-prise et harmonise les énergies du corps. Idéal pour apaiser le mental, retrouver de la clarté et rééquilibrer l’émotionnel.

Séance constellation familiale

En individuel

Une approche thérapeutique pour mettre en lumière les liens transgénérationnels qui influencent inconsciemment votre vie. En séance individuelle, vous êtes guidé·e pour explorer vos schémas familiaux et amorcer une libération intérieure.

Accompagnement de sophrologie en individuel

Un accompagnement progressif pour apprendre à mieux gérer le stress, les émotions et renforcer la confiance en soi. Chaque séance allie des temps d’échange, des exercices concrets de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive. Les enregistrements audio des relaxations guidées et des fiches pratiques vous permettent de continuer la pratique chez vous, à votre rythme.

Accompagnement signature

Un accompagnement individuel complet qui combine tous mes outils pour vous aider à retrouver équilibre, apaisement et clarté. Chaque séance est pensée comme une étape vers une meilleure connaissance de soi, un mieux-être profond et une libération progressive de ce qui vous pèse. Ainsi, vous vous sentirez reconnecté•e à vous, liberé•e de vos tensions émotionnelles, physiques et mentales et vous pourrez avancer plus sereinement.

Séance constellation familiale

En groupe

Lors de ces ateliers, chaque participant·e peut consteller ou représenter un rôle dans le système d’un autre. Cette expérience collective, forte et bienveillante, permet de mettre en mouvement ce qui était figé et de retrouver sa juste place dans la lignée familiale.

“Les ateliers de Al’”

Des ateliers collectifs pour découvrir la sophrologie et apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions ou améliorer sa concentration. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, chacun·e apprend à se recentrer, à relâcher les tensions et à installer plus de sérénité dans son quotidien.

“Racines et Réconciliations”
Accompagnement en partenariat avec Naturellement Soi

Un parcours à deux voix mêlant psychogénéalogie et constellation familiale pour explorer les mémoires familiales, comprendre leurs répercussions dans votre vie actuelle et amorcer une démarche de réconciliation intérieure. Répartition des séances :
● 3 séances de psychogénéalogie
● 1 journée de constellation familiale

“Héritage et Métamorph’Oze”
Accompagnement en partenariat avec Naturellement Soi

Un accompagnement plus complet pour explorer vos racines, vous libérer de certains schémas familiaux et cheminer vers une transformation en profondeur, en alliant les approches de la psychogénéalogie, des constellations, du Reiki et de la sophrologie.
Répartition des séances :
● 3 séances de psychogénéalogie
● 1 journée de constellation familiale
● 1 séance de Reiki
● 1 séance de sophrologie

“Quand les mémoires parlent”
Atelier en partenariat avec Naturellement Soi

Des après-midis thématiques pour explorer en douceur des sujets essentiels liés à notre histoire familiale, nos émotions ou nos fonctionnements intérieurs. Alliant apports théoriques, temps d’échange, constellations familiales et pratiques de sophrologie ou énergétiques, ces ateliers invitent à mieux se comprendre et amorcer une transformation intérieure.

L’atelier des deux A

“Bien dans sa peau, bien dans ses couleurs ”
Atelier en partenariat avec L’art de l’image par Alicia

Un accompagnement plus complet pour explorer vos racines, vous libérer de certains schémas familiaux et cheminer vers une transformation en profondeur, en alliant les approches de la psychogénéalogie, des constellations, du Reiki et de la sophrologie.
Répartition des séances :
● 3 séances de psychogénéalogie
● 1 journée de constellation familiale
● 1 séance de Reiki
● 1 séance de sophrologie

“Bien dans son corps, bien dans son style”
Atelier en partenariat avec L’art de l'image par Alicia

Un après-midi en groupe pour mieux comprendre son image, découvrir sa morphologie, relâcher les tensions et se reconnecter à son corps. Alternance de conseils personnalisés, sophrologie collective et échanges en toute simplicité.